30-05-2013 | Ref : 9 | 465790 |

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Test sportivi

    • 7 trazioni complete, con il braccio teso (in posizione bassa tra ogni trazione)
    • Test di resistenza " Luc léger" : permette di misurare " velocità massimale aerobio" (VO2max)

     

    Scopo: raggiungere la fase più elevata.

     

    Guardare una video su YOUTUBE

     

    ATTENZIONE: È OBBLIGATORIO SAPERE DI NUOTARE UN MINIMO DI 25 METRI SENZA ASSISTENZA MATERIALE


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